10月24日上午，為有效緩解高三考生備考過程中可能出現(xiàn)的緊張焦慮情緒，幫助學(xué)生調(diào)整的復(fù)習(xí)迎考狀態(tài)，提高復(fù)習(xí)效率，北京新東方優(yōu)能一對(duì)一部邀請(qǐng)教育專家、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師張貴剛老師以《擁抱壓力輕松備考》為主題在大峪中學(xué)對(duì)高三學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)。

　　張貴剛老師首先從網(wǎng)上流行的 “考的全都會(huì)，蒙的全都對(duì)”等高考語(yǔ)錄談起，點(diǎn)明笑語(yǔ)背后考生的心理壓力。他用情景模擬的方式幫助同學(xué)們找出壓力所在，又利用心理學(xué)知識(shí)分析壓力產(chǎn)生的原因并提供了化解壓力的方法。他認(rèn)為高考的成功心態(tài)很重要，他重點(diǎn)講述了心理暗示的三大效應(yīng)并提供了一些考前有效心理暗示的竅門，在有趣的心靈游戲輔助下，同學(xué)們更好的理解和接受了這些方法。講座現(xiàn)場(chǎng)，張貴剛老師還請(qǐng)志愿者上臺(tái)進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)催眠，展示利用心理催眠緩解壓力的方法，舒緩的音樂讓現(xiàn)場(chǎng)的每個(gè)人感到放松和愉快，同學(xué)們積壓在內(nèi)心的矛盾也得到很好的釋放。

　　此次心理講座是大峪中學(xué)健康周系列活動(dòng)之一，通過聆聽張貴剛老師的輔導(dǎo)講座同學(xué)們知道了如何正確認(rèn)識(shí)壓力并學(xué)到了一些克服焦慮、釋放壓力的方法，增強(qiáng)了高考的信心，同學(xué)們紛紛表示這場(chǎng)講座對(duì)考前健康心理調(diào)適提供了十分有效的幫助。

　　在去年，該學(xué)校就曾舉辦過一期同樣的輔導(dǎo)講座，因效果不錯(cuò)，幫助了一些有需要的學(xué)生，因此有了今年的延續(xù)。大峪中學(xué)表示，這樣的活動(dòng)還會(huì)繼續(xù)下去，并且希望繼續(xù)與新東方合作。

　　有關(guān)課程的任何疑問，您均可致電400-815-1616，北京新東方優(yōu)能一對(duì)一部專業(yè)老師會(huì)為您答疑解惑。

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