文/冬平北京師范大學(xué)心理學(xué)碩士，兩個(gè)孩子的媽媽

　　

　　最近看到著名小提琴家呂思清寫(xiě)的一篇回憶自己母親的文章。

　　他提到，雖然母親經(jīng)常要上夜班，話(huà)不多，但對(duì)他的鼓勵(lì)卻讓他記憶深刻。

　　當(dāng)他拉琴的時(shí)候，母親常常做個(gè)陶醉的聽(tīng)眾，在他演奏完后，夸他愛(ài)動(dòng)腦子，肯用心去領(lǐng)悟每支曲子，而不是機(jī)械地演奏。

　　他說(shuō)自己時(shí)刻都記得“用心”這兩個(gè)字的分量，在每次表演前都要叮囑自己，要用心演奏，因?yàn)樗嘈牛骸坝眯淖龀鰜?lái)的東西，才是真正感動(dòng)人的東西?！?

　　

　　濮存昕曾這樣評(píng)價(jià)呂思清：“觀眾來(lái)劇場(chǎng)不應(yīng)該只是聽(tīng)，還應(yīng)該感受到呂思清演出時(shí)愿意把當(dāng)下的生命與你交換的態(tài)度?！?

　　“把當(dāng)下的生命與你交換的態(tài)度”，這正是對(duì)呂思清每一場(chǎng)演出都一絲不茍、用心演奏的高度評(píng)價(jià)。

　　聽(tīng)到兒子動(dòng)聽(tīng)的演奏，呂思清媽媽并不只是泛泛地夸他：“你真棒！”“你真厲害！”而是仔細(xì)傾聽(tīng)，捕捉到了琴聲表達(dá)的情感，發(fā)現(xiàn)了兒子身上最為寶貴的品質(zhì)——用心。

　　“用心”二字也傳遞出媽媽對(duì)兒子的殷殷期待，為呂思清日后在藝術(shù)追求之路上的精益求精、堅(jiān)持不懈提供了最好的激勵(lì)。

　　父母激勵(lì)孩子的方法得當(dāng)，孩子的內(nèi)心就會(huì)充滿(mǎn)積極向上的動(dòng)力，更加主動(dòng)地去學(xué)習(xí)，遇到困難的時(shí)候也更愿意堅(jiān)持下去，最終充分發(fā)揮自己的潛能。

　　

　　　　讓孩子成為學(xué)習(xí)的主人

　　孩子放學(xué)回家后，許多媽媽會(huì)問(wèn)：“今天學(xué)校留的作業(yè)有哪些呀？”

　　“那咱們先做數(shù)學(xué)/英語(yǔ)吧，趁你現(xiàn)在腦子清楚，先把最難的做了?！?

　　在寫(xiě)作業(yè)的過(guò)程中，有的媽媽會(huì)不斷提醒孩子：“怎么停下來(lái)不寫(xiě)了？”

　　“好好寫(xiě)，別摳像皮啦！”

　　“跟你說(shuō)過(guò)多少次啦，專(zhuān)心一點(diǎn)，別走神！”

　　可我們發(fā)現(xiàn)，越督促孩子，他的問(wèn)題反而越多，這是因?yàn)?，孩子沒(méi)有感覺(jué)到自己是學(xué)習(xí)的主人，沒(méi)有從學(xué)習(xí)中獲得自我支配權(quán)。

　　

　　心理學(xué)家德西和瑞恩提出的“自我決定理論”表明，包括孩子在內(nèi)的每一個(gè)人，都有三種基本的心理需求，即自主感，勝任感，和歸屬感，如果這三種基本需求得到滿(mǎn)足，做事的自我驅(qū)動(dòng)力就會(huì)得到提升。反之，當(dāng)這些需求得不到滿(mǎn)足時(shí)，人就會(huì)出現(xiàn)各種行為問(wèn)題。

　　要讓孩子在學(xué)習(xí)上有更多的自主感，父母需要減少干預(yù)，把學(xué)習(xí)的主權(quán)還給孩子，盡可能讓孩子決定學(xué)習(xí)的方式。比如，孩子可以決定先做哪門(mén)功課，做完作業(yè)后如何安排自己的自由時(shí)間，等等。

　　事無(wú)巨細(xì)的安排，不斷的嘮叨提醒，只會(huì)讓孩子把自己的耳朵關(guān)上，甚至故意拖延，和父母對(duì)著干，以“奪回‘自己在學(xué)習(xí)上的主權(quán)。

　　

　　　　小步走路，讓孩子體驗(yàn)勝任感

　　我很喜歡的一個(gè)繪本叫《小步走路》，書(shū)中描述的是有三只鴨子迷路了，年齡最小的鴨子一會(huì)兒吵著要找媽媽?zhuān)粫?huì)兒說(shuō)他的腳好酸。

　　

　　耐心的鴨子大哥教他“一小步、一小步”地向前走，鴨子二哥還給他取個(gè)名字叫“小步”。

　　

　　小步在哥哥的鼓勵(lì)下，時(shí)快時(shí)慢地向前走。有時(shí)走累了，他又賴(lài)在原地不想動(dòng)，哥哥總是耐心地提醒他“一小步、一小步”地向前走。

　　

　　最后，小鴨子果然走到了家，高興地看到了媽媽。

　　

　　其實(shí)，孩子就像小鴨子一樣，教孩子學(xué)會(huì)小步走路，讓孩子專(zhuān)注于每一小步的前進(jìn)，就會(huì)逐漸達(dá)到最后的大目標(biāo)。

　　有位媽媽留言說(shuō)：

女兒平時(shí)做數(shù)學(xué)應(yīng)用題，稍微有點(diǎn)難度，就說(shuō)自己不會(huì)做，還發(fā)脾氣摔東西。我對(duì)她說(shuō)：”媽媽相信你一定可以做到?！皠傞_(kāi)始她還挺高興，后來(lái)遇到困難又不愿意做了。

　　孩子的畏難心理一旦形成，就像一個(gè)可怕的魔咒，束縛著她克服困難的行為。要打破魔咒，就可以用小步走路的方法，把大目標(biāo)分解成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，引導(dǎo)孩子把注意力集中在當(dāng)下的具體問(wèn)題上，嘗試一步一步去分析，最終解決整個(gè)問(wèn)題。

　　當(dāng)孩子看到自己有能力做到時(shí)，就會(huì)逐漸體驗(yàn)到勝任感，擺脫畏難情緒，嘗試想辦法去解決問(wèn)題，學(xué)習(xí)的自信心也會(huì)慢慢樹(shù)立起來(lái)。

　　

　　　　情感支持，讓學(xué)習(xí)更有動(dòng)力

　　周末去表姐家玩，正好碰上孩子在背課文，背了好幾遍之后，孩子還是磕磕巴巴的，表姐就急了：“你怎么這么笨呢？我像你這么大的時(shí)候，課文三遍就背會(huì)了。連篇課文都背不利落，真是氣死我了?！?

　　看到孩子滿(mǎn)臉委屈的樣子，我對(duì)孩子說(shuō)：“這篇課文看起來(lái)不那么容易呀，你心里也一定很著急吧？”

　　孩子說(shuō)：“嗯，是呀，我也想背會(huì)，真討厭，總是卡殼?！?

　　我說(shuō)：“我小時(shí)候有一次背不出課文來(lái)，放學(xué)后被老師留在學(xué)校繼續(xù)背，都急得想發(fā)脾氣了。我們一起看看有什么更好的辦法，看怎么戰(zhàn)勝它，好不好？”

　　孩子黯淡的眼神慢慢有了神采，然后我倆你一句我一句地玩起了課文接龍比賽，結(jié)果孩子先流利地背會(huì)了，我自認(rèn)輸?shù)袅吮荣悺?

　　

　　當(dāng)孩子學(xué)習(xí)受挫的時(shí)候，如果我們?cè)偌右灾肛?zé)、批評(píng)，孩子體驗(yàn)到的就是緊張、羞愧，甚至自我否定。處在這種負(fù)面情緒中的孩子很難集中注意力，真正地投入學(xué)習(xí)過(guò)程。

　　如果我們可以讓自己慢下來(lái)，體會(huì)一下孩子受挫時(shí)的感受，并表達(dá)我們對(duì)他/她情緒的接納，孩子就會(huì)覺(jué)得你和他/她是同一個(gè)戰(zhàn)壕里的戰(zhàn)友，也會(huì)更愿意接受你的建議，想辦法努力達(dá)到目標(biāo)。

　　在學(xué)習(xí)上給予孩子充分的情感支持，滿(mǎn)足了孩子內(nèi)心的歸屬感，會(huì)讓孩子學(xué)習(xí)起來(lái)更有動(dòng)力。

　　

　　　　具體幫助，幫孩子解決難題

　　接到一個(gè)朋友的電話(huà)，電話(huà)里她一通控訴自己兒子不好好學(xué)習(xí)的種種劣跡，最后話(huà)鋒一轉(zhuǎn)：“說(shuō)他不好好學(xué)習(xí)吧，他態(tài)度倒挺好，每次都保證說(shuō)自己一定努力學(xué)習(xí)，但過(guò)后分分鐘又變回了原形?！?

　　孩子只有信誓旦旦的口頭保證，而沒(méi)有真正努力的行動(dòng)跟上，結(jié)果家長(zhǎng)著急，孩子沮喪，為什么會(huì)這樣呢？

　　詳細(xì)了解后，發(fā)現(xiàn)她兒子之前已經(jīng)落下了不少功課，所以要想立刻把成績(jī)趕上去，對(duì)他來(lái)說(shuō)就好像要翻越一座大山那樣難。孩子雖然承諾努力學(xué)習(xí)，但卻感到無(wú)所適從，表現(xiàn)出拖拖拉拉的樣子。

　　

　　其實(shí)，學(xué)習(xí)是人類(lèi)的天性，孩子渴望通過(guò)努力取得好成績(jī)，得到老師、家長(zhǎng)的認(rèn)可，但由于對(duì)自己真實(shí)的學(xué)習(xí)情況不了解，學(xué)習(xí)方法不對(duì)，再加上自控力不強(qiáng)，結(jié)果努力學(xué)習(xí)就成了一句空話(huà)。

　　我對(duì)朋友說(shuō)，如果領(lǐng)導(dǎo)給你一個(gè)任務(wù)，限你一周之內(nèi)造出一輛汽車(chē)，你會(huì)有什么感覺(jué)呢？

　　朋友笑著說(shuō)，這不是開(kāi)玩笑嗎？我又不是學(xué)這個(gè)專(zhuān)業(yè)的，怎么可能完成這樣的任務(wù)呀？這不是為難人嗎？

　　我說(shuō)，其實(shí)，你讓孩子努力學(xué)習(xí)，他的感覺(jué)就跟你現(xiàn)在一樣，因?yàn)樗F(xiàn)有的知識(shí)、能力、方法都不足以讓他完成當(dāng)前的學(xué)習(xí)任務(wù)，所以感受到的只能是挫敗。

　　孩子這時(shí)候需要的是具體的有針對(duì)性的幫助，父母與其抱怨和批評(píng)，不如和孩子一起看看他的困難到底在哪里，然后制定一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃，查漏補(bǔ)缺，讓孩子把落下的功課先補(bǔ)上，再一步一步慢慢趕上來(lái)。

　　畢淑敏說(shuō)：”你可曾體會(huì)到種子的疼痛？那種掙開(kāi)包鎖自己的硬殼，頂出板結(jié)的土壤的苦難，對(duì)一個(gè)柔弱的芽來(lái)說(shuō)，可以說(shuō)是頂天立地的壯舉。一個(gè)人覺(jué)醒時(shí)的力量，應(yīng)該大于一粒種子??！“

　　激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)力，就是喚醒他/她自我覺(jué)醒的力量，最終讓他/她成為最好的自己。

　　作者簡(jiǎn)介：冬平，北京師范大學(xué)心理學(xué)碩士，兩個(gè)孩子的媽媽?zhuān)D(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系作者授權(quán)。新東方家庭教育（ID：xdfjtjy），傳遞專(zhuān)業(yè)家庭教育理念，提供海內(nèi)外家庭教育資訊，分享可吸收、可操作的方法和建議。讓持續(xù)的學(xué)習(xí)成為家庭的習(xí)慣。