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Michael Hawton:給孩子種下一顆自控力的種子
澳大利亞心理學(xué)家 Michael Hawton
首先我想跟大家分享一下今天我聽完演講的感受。早上各位嘉賓探討的一些問題,包括青少年的焦慮,父母在教育孩子方面越來越?jīng)]有自信等,這些問題不只在中國才會(huì)出現(xiàn),在澳大利亞和其他國家都是一個(gè)非常普遍的問題。我是澳大利亞的一位心理學(xué)家,從業(yè)已經(jīng)有30多年,早期我從事與兒童保護(hù)法相關(guān)的工作,在法院給法官寫關(guān)于家庭和兒童心理健康的報(bào)告。
跟在場(chǎng)的很多老師一樣,我曾經(jīng)也是一位老師,所以今天我很榮幸能在這里跟大家分享。我住在澳大利亞最最東邊的一個(gè)小島,是一個(gè)非常美麗的小鎮(zhèn)。我經(jīng)常從這個(gè)機(jī)場(chǎng)出發(fā)去很多地方,給家長(zhǎng)和兒童教育專業(yè)人士進(jìn)行授課。我也經(jīng)常遇到面對(duì)孩子不良行為、棘手問題不知所措的家長(zhǎng)。兒童有不良行為是一個(gè)世界性問題。在澳大利亞有24%的家長(zhǎng)承認(rèn)說,在面對(duì)孩子調(diào)皮搗蛋時(shí)他們不知道怎樣去面對(duì)。
聯(lián)合國兒童基金會(huì)曾做出一份報(bào)告,在東亞國家,每年會(huì)為兒童虐待和暴力問題付出2730億澳元約等于500億人民幣,這個(gè)代價(jià)是很大的。
情緒控制能力究竟是天生的還是后天培養(yǎng)的呢?
在20世紀(jì)70年代,哈佛大學(xué)做過一個(gè)棉花糖實(shí)驗(yàn),帶一些四歲的小朋友進(jìn)一間桌子上有很多棉花糖的房間,然后告訴他們,如果在我離開房間的15分鐘內(nèi)沒有吃棉花糖,等我回來可以得到兩塊棉花糖。在實(shí)驗(yàn)的過程中,你會(huì)看到很多小孩都沒能抵擋住棉花糖的誘惑,聞一下,悄悄舔一下,或者拿一塊吃。這個(gè)實(shí)驗(yàn)在全球很多國家都做過,無論在什么樣的國家,講什么樣的語言,結(jié)果都是差不多的。實(shí)驗(yàn)結(jié)束后,繼續(xù)跟蹤這群孩子直到他們19歲,三分之一能夠等待的孩子,比那些不能等待的孩子在高考分?jǐn)?shù)、人際交往、處理挫折的能力上都做得更好。情緒控制能力究竟是天生的還是后天培養(yǎng)的呢?實(shí)驗(yàn)結(jié)果告訴我們,這是可以教給孩子的。
如何培養(yǎng)孩子的情緒控制能力?
首先,要幫助孩子成熟起來。隨著年齡的增長(zhǎng),大腦的發(fā)育,孩子都會(huì)成熟起來,可是我們也很想知道,父母在孩子成熟的過程中,能不能幫助孩子更好地去控制他們的情緒和行為。
美國心理學(xué)家派克寫過一本書叫《少有人走的路》。在書中,他提出了一個(gè)關(guān)于成熟的定義:成熟就是當(dāng)發(fā)生一件事時(shí),我們能夠根據(jù)自身經(jīng)驗(yàn)有一個(gè)適當(dāng)?shù)男袨榕c情緒上的反應(yīng)。
作為家長(zhǎng),我們也會(huì)有情緒失控的時(shí)候。孩子肯定不如我們做得好。在很多情況下,行為有問題的孩子做出的情緒和行動(dòng)上的反應(yīng)與事件嚴(yán)重性是不匹配的。如果我們用數(shù)字1到10來表示一個(gè)事件的嚴(yán)重性,那么行為有問題的孩子面對(duì)一個(gè)嚴(yán)重程度是4的事件時(shí),他可能會(huì)作出程度為8的情緒反應(yīng)。
育兒的兩大理念
第一種是由外而內(nèi)。通過獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰來鼓勵(lì)和阻止孩子的行為。但如果家長(zhǎng)和老師濫用獎(jiǎng)勵(lì),就會(huì)阻止孩子的成長(zhǎng),對(duì)他們的學(xué)習(xí)能力也會(huì)有一定影響。
第二種是由內(nèi)而外。幫助孩子學(xué)會(huì)了解情緒,控制情緒,進(jìn)而學(xué)會(huì)自我控制。
當(dāng)我還是個(gè)學(xué)生的時(shí)候,我的導(dǎo)師就非常認(rèn)真地告訴我,大部分行為有問題的孩子,自控能力都比較差。很多研究報(bào)告也指出,如果我們能夠讓孩子學(xué)會(huì)識(shí)別和追蹤他們的情緒,他們慢慢就會(huì)學(xué)會(huì)自我控制。
我想通過介紹大腦的生理結(jié)構(gòu)來做進(jìn)一步解釋,我們大腦的后面有一個(gè)腦區(qū)叫左丘腦,情緒和行動(dòng)上的反應(yīng)都是從這個(gè)腦區(qū)發(fā)出來的。在大腦的前部有一個(gè)腦區(qū)叫前額葉,它就像是一個(gè)思維剎車器,幫助我們處理信息、控制情緒、掌握語言。
隨著孩子的發(fā)育成長(zhǎng),大腦的發(fā)育會(huì)越來越成熟。作為家長(zhǎng)和教育工作者,我們能夠?yàn)楹⒆犹峁┖芏鄼C(jī)會(huì)去鍛煉他們的心智,讓他們學(xué)會(huì)更好地解決問題和掌控情緒。
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(編輯:郝夢(mèng)恬)