(丹尼爾·西格爾：美國著名積極心理學(xué)家、哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)博士)

　　非常榮幸能夠應(yīng)邀在第十屆新東方家庭教育高峰論壇上演講。

　　我所從事的領(lǐng)域是將所有科學(xué)學(xué)科，包括研究文化的人類學(xué)、研究宇宙基本屬性的物理和數(shù)學(xué)等融合在一起，稱之為“人際神經(jīng)生物學(xué)”。在研究中我們得出一個(gè)非常簡單的關(guān)系式，即整合的關(guān)系會(huì)導(dǎo)致大腦的整合，而大腦的整合會(huì)提升一個(gè)人的心理健康和抗挫折能力。

　　整合是幸福力的核心特征

　　整合的關(guān)系意味著，父母能看到孩子真實(shí)的自我，允許孩子有自己的體驗(yàn)，或許孩子與你期待的不同，但你要接納這種差異，用富有同理心的、關(guān)愛的方式與孩子互動(dòng)建立聯(lián)結(jié)。整合是幸福力的核心特征。

　　大腦整合有九個(gè)功能，這些功能是幸福力和抗挫折能力的源泉。這九種功能包括身體控制，調(diào)和我與孩子的內(nèi)在心理狀態(tài)，平衡情緒，靈活反應(yīng)，調(diào)節(jié)恐懼感，減少恐懼。洞察力，把過去、現(xiàn)在和未來聯(lián)系起來。同理心，理解孩子的想法。道德感，行為舉止有道德甚至是直覺力。

　　我們研究了那些不幸與他們的依戀對(duì)象經(jīng)歷過這種體驗(yàn)的孩子，發(fā)現(xiàn)他們的大腦整合都發(fā)展得不好。這樣的孩子難以保持開放學(xué)習(xí)的心態(tài)。在人際關(guān)系中他們可能會(huì)變得反應(yīng)過激，在保持一致的自我認(rèn)同感和覺察事物的方式上，他們都會(huì)遇到很多挑戰(zhàn)。

　　而當(dāng)孩子能持續(xù)地體驗(yàn)到被父母或者其他照顧者看見，體驗(yàn)到自己的感受被理解，那么孩子就會(huì)在情緒、思維、人際關(guān)系等方面發(fā)展良好。

　　支持孩子發(fā)展，要做到“3S”

　　你可能會(huì)問：“如果我希望孩子具備這些良好的執(zhí)行功能，有良好的自控力，我作為照顧者、教育者或者一個(gè)支持孩子發(fā)展的人，我應(yīng)該怎么做呢?”

　　在英語中我們用字母S開頭的詞表示其中的關(guān)鍵要素。

　　第一、 孩子被看見(seen)我們需要看見孩子的內(nèi)心。有些父母只關(guān)注孩子在做什么，而不考慮孩子的內(nèi)心主觀感受。有些父母則能看見自己孩子的內(nèi)心。這兩種孩子的發(fā)展是完全不同的。

　　第二、安全感(safe)。安全感包括兩個(gè)方面。一方面，作為照顧者，我們保護(hù)孩子，這是很重要的。另一方面，父母不能是危險(xiǎn)的來源。這一點(diǎn)也很重要，因?yàn)槿绻改甘呛⒆涌謶值膩碓?，孩子就?huì)陷入所謂的生物學(xué)上的矛盾狀態(tài)。

　　第三、被撫慰(soothed)。如果孩子情緒低落，照顧者要采取行動(dòng)讓孩子情緒平靜下來，把孩子從低落狀態(tài)帶到感覺良好的狀態(tài)。

　　但世界上并沒有所謂的完美父母，我們并不提倡照顧者一直都要完美地做到這些方面，而是當(dāng)某些方面做得不好時(shí)，照顧者需要進(jìn)行修復(fù)，與孩子重新建立聯(lián)結(jié)。

　　照顧者與孩子的互動(dòng)決定了依戀關(guān)系模式

　　現(xiàn)在我們來進(jìn)一步了解依戀關(guān)系的幾種方式。

　　第一種依戀模式是安全型依戀。當(dāng)孩子與父母形成安全型依戀時(shí)，意味著父母能夠前后一致地及時(shí)回應(yīng)孩子，并且在不一致的時(shí)候會(huì)進(jìn)行修復(fù)。

　　第二種是回避型依戀。這種依戀關(guān)系中孩子往往在某些情境下避免與自己的父母親近，(很可能)是在一歲以前孩子遭遇過情感上的疏遠(yuǎn)或被拒絕。

　　第三種是矛盾型依戀。原因很可能是在孩子一歲以前，受到了不一致性或侵?jǐn)_性的對(duì)待，導(dǎo)致孩子也不確定是否可以與父母親近。

　　最后一種是紊亂型依戀。孩子會(huì)常常經(jīng)歷父母讓他感到驚恐、困惑或害怕的情況，之后父母也沒有進(jìn)行修復(fù)，孩子就會(huì)產(chǎn)生生物學(xué)上的矛盾狀態(tài)。

　　我覺得有必要提及的非常重要的一點(diǎn)是：一個(gè)孩子可能會(huì)有多種依戀類型。孩子和父親是一種依戀類型，和母親是另一種依戀類型，和祖父祖母又分別是其他依戀類型。這不是孩子的性格(氣質(zhì))在起作用，而是照顧者與孩子之間的互動(dòng)方式在起作用。記住這一點(diǎn)非常重要。

　　讓愛的能量在親子之間流動(dòng)

　　無論你是父母，孩子的其他照顧者，還是教育工作者或者臨床工作者，抑或僅僅是想要了解兒童發(fā)展的本質(zhì)，都會(huì)得出這樣的結(jié)論：孩子會(huì)與其依戀對(duì)象形成一定的依戀關(guān)系，最重要的是照顧者和孩子之間的聯(lián)結(jié)，這種聯(lián)結(jié)是一種能量的傳遞和信息的流動(dòng)。英文中我們有句習(xí)語：“神經(jīng)元受到激活才能連接。”意思是說：父母越是愛自己的孩子，孩子的大腦越能受到激活而整合。大腦整合不僅貫穿于青少年時(shí)期，還貫穿于整個(gè)一生。

　　在我的演講即將結(jié)束的時(shí)候，我還想提出一個(gè)簡單的理念：人與人之間的聯(lián)結(jié)能夠塑造神經(jīng)元連接。當(dāng)人與人之間能夠接納彼此之間的差異，并且形成有同理心的聯(lián)結(jié)時(shí)，整合的關(guān)系就形成了。整合的關(guān)系會(huì)促進(jìn)大腦的整合，大腦整合又是一個(gè)人所有調(diào)節(jié)能力的根本。當(dāng)大腦在我們?nèi)伺c人之間的關(guān)系中得到發(fā)展，無論是孩子，青少年，還是我們成年人，都會(huì)找到生活的意義感，獲得更強(qiáng)的抗挫折能力和幸福力。

　　感謝大家聆聽關(guān)于親子依戀與科學(xué)教養(yǎng)的演講。今天我們深入探討了整合這一理念，以及如何在自己的生活和工作中付諸實(shí)踐。

　　最后祝第十屆新東方家庭教育高峰論壇圓滿成功!

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