(丹尼爾·西格爾：美國著名積極心理學家、哈佛大學醫(yī)學博士)

　　非常榮幸能夠應邀在第十屆新東方家庭教育高峰論壇上演講。

　　我所從事的領域是將所有科學學科，包括研究文化的人類學、研究宇宙基本屬性的物理和數學等融合在一起，稱之為“人際神經生物學”。在研究中我們得出一個非常簡單的關系式，即整合的關系會導致大腦的整合，而大腦的整合會提升一個人的心理健康和抗挫折能力。

　　整合是幸福力的核心特征

　　整合的關系意味著，父母能看到孩子真實的自我，允許孩子有自己的體驗，或許孩子與你期待的不同，但你要接納這種差異，用富有同理心的、關愛的方式與孩子互動建立聯結。整合是幸福力的核心特征。

　　大腦整合有九個功能，這些功能是幸福力和抗挫折能力的源泉。這九種功能包括身體控制，調和我與孩子的內在心理狀態(tài)，平衡情緒，靈活反應，調節(jié)恐懼感，減少恐懼。洞察力，把過去、現在和未來聯系起來。同理心，理解孩子的想法。道德感，行為舉止有道德甚至是直覺力。

　　我們研究了那些不幸與他們的依戀對象經歷過這種體驗的孩子，發(fā)現他們的大腦整合都發(fā)展得不好。這樣的孩子難以保持開放學習的心態(tài)。在人際關系中他們可能會變得反應過激，在保持一致的自我認同感和覺察事物的方式上，他們都會遇到很多挑戰(zhàn)。

　　而當孩子能持續(xù)地體驗到被父母或者其他照顧者看見，體驗到自己的感受被理解，那么孩子就會在情緒、思維、人際關系等方面發(fā)展良好。

　　支持孩子發(fā)展，要做到“3S”

　　你可能會問：“如果我希望孩子具備這些良好的執(zhí)行功能，有良好的自控力，我作為照顧者、教育者或者一個支持孩子發(fā)展的人，我應該怎么做呢?”

　　在英語中我們用字母S開頭的詞表示其中的關鍵要素。

　　第一、 孩子被看見(seen)我們需要看見孩子的內心。有些父母只關注孩子在做什么，而不考慮孩子的內心主觀感受。有些父母則能看見自己孩子的內心。這兩種孩子的發(fā)展是完全不同的。

　　第二、安全感(safe)。安全感包括兩個方面。一方面，作為照顧者，我們保護孩子，這是很重要的。另一方面，父母不能是危險的來源。這一點也很重要，因為如果父母是孩子恐懼的來源，孩子就會陷入所謂的生物學上的矛盾狀態(tài)。

　　第三、被撫慰(soothed)。如果孩子情緒低落，照顧者要采取行動讓孩子情緒平靜下來，把孩子從低落狀態(tài)帶到感覺良好的狀態(tài)。

　　但世界上并沒有所謂的完美父母，我們并不提倡照顧者一直都要完美地做到這些方面，而是當某些方面做得不好時，照顧者需要進行修復，與孩子重新建立聯結。

　　照顧者與孩子的互動決定了依戀關系模式

　　現在我們來進一步了解依戀關系的幾種方式。

　　第一種依戀模式是安全型依戀。當孩子與父母形成安全型依戀時，意味著父母能夠前后一致地及時回應孩子，并且在不一致的時候會進行修復。

　　第二種是回避型依戀。這種依戀關系中孩子往往在某些情境下避免與自己的父母親近，(很可能)是在一歲以前孩子遭遇過情感上的疏遠或被拒絕。

　　第三種是矛盾型依戀。原因很可能是在孩子一歲以前，受到了不一致性或侵擾性的對待，導致孩子也不確定是否可以與父母親近。

　　最后一種是紊亂型依戀。孩子會常常經歷父母讓他感到驚恐、困惑或害怕的情況，之后父母也沒有進行修復，孩子就會產生生物學上的矛盾狀態(tài)。

　　我覺得有必要提及的非常重要的一點是：一個孩子可能會有多種依戀類型。孩子和父親是一種依戀類型，和母親是另一種依戀類型，和祖父祖母又分別是其他依戀類型。這不是孩子的性格(氣質)在起作用，而是照顧者與孩子之間的互動方式在起作用。記住這一點非常重要。

　　讓愛的能量在親子之間流動

　　無論你是父母，孩子的其他照顧者，還是教育工作者或者臨床工作者，抑或僅僅是想要了解兒童發(fā)展的本質，都會得出這樣的結論：孩子會與其依戀對象形成一定的依戀關系，最重要的是照顧者和孩子之間的聯結，這種聯結是一種能量的傳遞和信息的流動。英文中我們有句習語：“神經元受到激活才能連接?！币馑际钦f：父母越是愛自己的孩子，孩子的大腦越能受到激活而整合。大腦整合不僅貫穿于青少年時期，還貫穿于整個一生。

　　在我的演講即將結束的時候，我還想提出一個簡單的理念：人與人之間的聯結能夠塑造神經元連接。當人與人之間能夠接納彼此之間的差異，并且形成有同理心的聯結時，整合的關系就形成了。整合的關系會促進大腦的整合，大腦整合又是一個人所有調節(jié)能力的根本。當大腦在我們人與人之間的關系中得到發(fā)展，無論是孩子，青少年，還是我們成年人，都會找到生活的意義感，獲得更強的抗挫折能力和幸福力。

　　感謝大家聆聽關于親子依戀與科學教養(yǎng)的演講。今天我們深入探討了整合這一理念，以及如何在自己的生活和工作中付諸實踐。

　　最后祝第十屆新東方家庭教育高峰論壇圓滿成功!

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